Jenis Makanan Penurun Darah Tinggi untuk Cegah Hipertensi

By | September 17, 2015

makanan penurun darah tinggiTerlebih bila penyakit darah tinggi ini tidak segera diberi penanganan yang serius seperti memilih jenis makanan penurun darah tinggi. Padahal kebanyakan orang kurang peduli dengan kesehatan tubuhnya termasuk pada tekanan darah yang dimilikinya. Terkadang seseorang tidak menyadari bahwa dirinya memiliki tekanan darah yang tinggi karena cenderung tak acuh dan tidak melakukan kontrol secara rutin terhadap tensi tubuhnya. Hal inilah yang membahayakan dan bisa berakibat fatal bagi tubuh. Sebab nantinya bila dibiarkan berlarut, maka bisa saja tekanan darah tinggi ini mneimbulkan penyakit lain yang jauh lebih berkomplikasi. Seperti jantung, stroke, dan masih banyak yang lainnya. Penyakit-penyakit tersebut tidak bisa dianggap enteng, bahkan bisa dikatakan sebagai penyakit yang cukup kronis. Maka dari itu anda perlu melakukan penanganan setidaknya dengan memperbaiki pola makan.

Makanan penurun darah tinggi yang sehat sangatlah diperlukan tidak hanya untuk seseorang yang mengidap penyakit hipertensi saja, namun juga semua orang untuk mencegah timbulnya tekanan darah yang tinggi di dalam tubuh kita. Selain itu alasan lain mengapa kita perlu memperhatikan jenis konsumsi makanan karena pola makan kita sehari-hari sangatlah berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Khusus untuk menurunkan darah tinggi ini anda bisa mencoba makanan seperti sayuran hijau. Jenis sayuran hijau yang bisa anda pilih antara lain seperti bayam dan seledri, atau juga ketumbar. Bayam merupakan sayuran dengan kandungan kalium yang tinggi, begitu juga dengan ketumbar.

Maka dari itu keduanya bisa dikatakan efektif untuk menurunkan hipertensi. Selain itu bayam merupakan jenis sayuran yang memiliki kandungan serat yang tinggi, rendah lemak, dan tidak mengandung karbohidrat yang tinggi. Selanjutnya makanan penurun darah tinggi lainnya yang perlu anda coba adalah buah-buahan seperti tomat yang mengandung banyak vitamin C, D dan lainnya. Agar lebih bagus, anda juga bisa barengi dnegan mengonsumsi Tropicana Slim, yang merupakan salah satu asupan makanan baik untuk kesehatan tubuh dan menjauhkan anda dari resiko penyakit berat.