Author Archives: admin

Mengetahui Cara Memilih Watt Mesin Cuci Yang Tepat Sesuai Dengan kebutuhan

Baju kotor merupakan hal yang pasti ada dan mau tidak mau kita harus bertindak untuk membersihkannya. Pada saat dahulu satu satunya cara yang tepa untuk mencuci baju kotor hanyalah dengan mencuci menggunakan cara manual yaitu dengan menggunakan tangan ditambah rinso untuk membuat pakaian kita menjadilebih bersih. Namun pada saat ini ada cara lain untuk membuat pakaian kita yang kotor menjadi lebih bersih tanpa membuang banyakk waktu dan tenaga. Cara tersebut adalah dengan menggunakan mesin cuci. Dengan menggunakan mesin cuci kita hanya perlu memasukan pakaian yang ingin kita cuci ke dalam mesin cuci dan secara otomatis pakaian kita akan menjadi lebih bersih. Namun ada hal yang perlu di perhatikan dalam penggunaan mesin cuci yaitu penggunaan listrik yang cukup besar. Maka dari itu penting sekali untuk kita memperhatikan seberapa watt mesin cuci yang tepat untuk kebutuhan kita.

Memahami bahwa permasalahan utama dalam penggunaan mesin cuci adalah banyaknya listrik yang harus digunakan, maka kita ada baiknya untuk lebihpintar didalam memilih watt mesin cuci yang tepat yang sesuai dengan kebutuhan kita. Ada banyak sekali jenis mesin cuci dengan harga dan kemampuan yang berbeda beda antara satu dengan yang lainnya. Namun perlu diperhatikan adalah ketika kita memilih mesin cuci kita harus menyesuaikan dengan kebutuhan rumah tangga kita. Ada jenis mesin cuci yang hanya mencuci saja, ada juga yang bisa digunakan sekalian untuk mengeringkan pakaian. Sekarang ketika diareal rumah kita ada tempat untuk menjemur pakaian maka disana kita hanya memerlukan mesin cucui yang hanya berfungsi mencuci saja yang tentunya akan hemat dalam penggunaan listrik. Jika disekitar rumaah kita tidak ada tempat untuk menjemur baju maka mesin cuci dengan tambahan pengering adalah pilihan yang bagus namun lebih banyak dalam penggunaan listrik.

Maka dari itu penting sekali untuk kita pintar menentukan kebutuhan watt mesin cuci yang kita gunakan agar sesuai dengan kondisi rumah tangga kita. Jika kita bisa memilih dengan tepat maka tidak aka nada pengeluaran yang tidak perlu yang akan kita keluarkan untuk tagihan listrik kita. Cermatlah dalam menentukan pilihan dalam membeli mesin cuci.

Manfaat Neurosains Menggunakan Terapi Aroma Bagi Anak

Neurosains adalah salah satu cabang ilmu pengetahuan yang mempelajari tentang fungsi saraf dan otak pada manusia. Cabang ilmu pengetahuan ini juga mempelajari berbagai gangguan serta malfungsi yang mungkin muncul pada otak dan sistem saraf. Ruang lingkup neurosains sangatlah luas, salah satunya mempelahari tentang sistem saraf dan hubungannya dengan penciuman. Dalam hubungannya dengan indra penciuman, dikenal suatu terapi yang memanfaatkan hal tersebut yaitu terapi aroma. Terapi aroma merupakan suatu terapi untuk menstimulasi olfaktori yaitu reseptor utama bauan, yang mempunyai pengaruh besar terhadap perkebangan otak anak. Berikut ini beberapa keuntungan terapi aroma.

  1. Membantu perkembangan otak anak.

Terapi aroma ini memang cukup dikenal mampu membantu kinerja perkembangan otak anak. Terapi stimulasi tersebut harus mulai dilakukan sedini mungkin karena hal ini sangat berguna untuk membantu otak si anak dalam mengendalikan emosi. Stimulasi berupa bau yang harum, mampu membuat anak menjadi rileks berkat sensasi keharuman aroma terapi tersebut. Sensasi terapi aroma mampu merangsang saraf-saraf otak sehingga membuat otak bekerja secara optimal.

  1. Membantu perkembangan sensorik anak.

Terapi aroma juga dipercayai mampu membantu perkembangan sensorik anak khususnya pada indera penciuman. Seperti kita ketahui melatih indera penciuman juga dapat merangsang saraf kecerdasan. Untuk mematangkan perkembangan sensorik pada anak, terapi aroma ini harus wajib dan selalu dilakuakan. Hal ini bertujuan untuk membuat syaraf-syaraf sensorik pada anak khususnya pada indera penciuman agar lebih sensitif.

  1. Menetralisir gangguan penciuman pada anak.

Stimulasi terapi aroma secara optimal disebut-sebut mampu menetralisir gangguan-gangguan pada indera penciuman. Untuk itu terapi ini sangat dibutuhkan untuk melatih dalam merangsang indra penciuman sehingga membuat anak lebih peka dan mengenali jenis bau-bauan yang berada disekelilingnya. Pengenalan jenis bau-bauan melalui terapi aroma ini harus diberikan sejak dini mengingat sangat berpengaruhnya bagi indera penciuman anak nantinya.

Bagi para ibu yang ingin memberikan terpai spa untuk buah hati agar mendapatkan banyak manfaat dari neurosains ini, anda bisa menggunakan rangkaian Zwitsal baby spa yang aromanya bisa menstimulasi otak anak.

Tips Memilih Daging Untuk Resep Soto Daging

Dalam resep soto daging, penggunaan bahan olahan daging menjadi sebuah bahan yang paling utama yang harus kita sediakan. Kita dapat memperoleh daging dengan kualitas yang baik di pasar dan juga super market terdekat di daerah kita tinggal. Namun untuk dapat memperoleh daging dengan kualitas yang benar-benar baik, tentunya kita harus dapat membedakan dan juga memastikannya terlebih dahulu. Hal ini akan sangat berpengaruh terhadap rasa yang kita peroleh dari hidangan yang kita sajikan. Selain itu untuk menambahkan cita rasa yang lebih kental pada kaldunya kita dapat menambahkan bumbu penyedap royco yang mempunyai varian rasa ayam dan juga sapi, hal ini dapat disesuaikan dengan jenis makanan dan atau selera yang anda miliki. Dalam hal memilih daging, ada baiknya anda memperhatikan beberapa tips memilih daging untuk soto daging berikut ini.

Tips yang pertama adalah memilih daging dengan kualitas yang baik. Sebelum kita membuat sebuah soto daging, tentunya kita harus memperoleh dan menyiapkan bahan-bahannya terlebih dahulu. Daging itu sendiri merupakan sebuah bahan utama yang harus kita sediakan. Apabila anda akan menggunakan daging sapi, maka ada baiknya anda menggunakan daging sapi segar yang baru saja di sembelih. Hal ini dapat anda lihat dari kadar air yang dikeluarkan oleh daging, apabila kadar airnya tinggi maka bisa dipastikan daging tersebut telah lama. Dan apabila anda menggunakan daging ayam sebagai bahan dasar, maka ada baiknya anda menggunakan daging ayam dengan kualitas yang baik. Hal ini dapat anda lihat dari warna dan juga bau daging ayam yang segar.

Tips yang kedua adalah memilih bagian daging yang hendak dijadikan bahan utama hidangan soto daging anda. Di dalam resep soto daging, tentunya dicantumkan jenis daging dan juga bagian daging yang akan anda gunakan dalam membuat hidangan tersebut. Namun anda dapat mengubahnya sesuai dengan keinginan dan juga selera yang anda miliki. Misalnya untuk daging sapi anda dapat menggunakan bagian sandung lamur yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi. Dan untuk daging ayam, sangat dianjurkan untuk menggunakan daging ayam kampung dibandingkan dengan penggunaan ayam negeri.

Stimulasi Bayi dengan Spa Bayi, Bantu Tingkatkan Kecerdasan Majemuk

Pada dasarnya, otak manusia mulai mengalami perkembangan bahkan sejak ia masih berada dalam kandungan. Namun, untuk perkembangan otak yang maksimal pada manusia terjadi dari usia nol hingga empat tahun dimana pada periode tersebut sel-sel pada otak berkembang pesat hingga mencapai delapan puluh persen. Untuk itulah dalam periode anak usia nol hingga 4 tahun ini, diperlukan stimulasi bayi sejak dini. Stimulasi ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan majemuk pada anak, diantaranya kecerdasan visual linguistik, kecerdasan logika dan matematis, kecerdasan seni dan musik, bodily dan kinestetis, naturalistic, hingga kecerdasan interpersonal maupun intrapersonal si kecil.

Salah satu langkah mudah untuk memberikan stimulasi bayi adalah dengan melalui tahapan spa bayi, dimana melalui spa bayi ini ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan diantaranya:

  • Manfaat Fisik : Ketika Ibu memberikan sentuhan hangat dan lembut melalui spa bayi, hal ini akan membantu menstimulasi seluruh saraf saraf si kecil. Selain itu, spa bayi juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah, meningkatkan perkembangan pertumbuhan si kecil, serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil agar terhindar dari berbagai virus penyakit.
  • Manfaat psikologis : Tak hanya memberikan dampak psikologis yang baik pada anak, spa bayi juga bahkan memberikan dampak psikologis yang baik untuk sang Ibu. Dengan memberikan quality time bersama bayi, maka akan terjalin komunikasi dan interaksi antara Ibu dan bayi yang bisa berdampak relaksasi untuk si kecil. Si kecil akan tumbuh dengan ceria serta berkepribadian baik.
  • Manfaat stimulasi : ketika melakukan spa bayi, maka akan membantu menstimulus perkembangan sistem saraf yang nantinya berdampak pada kecerdasan majemuk pada anak.

Adalah Zwitsal Baby Spa dengan 4 langkah mudah yang bisa menjadi solusi Ibu untuk menstimulus kecerdasan otak anak sejak dini. Stimulasi bayi melaui rangkaian Zwitsal Baby Spa yakni diantaranya pijat sehat, mandi ceria, sentuhan hangat dan segar, serta harum terawat akan sangat bermanfaat untuk membantu mengoptimalkan kecerdasan majemuk anak sejak dini.

Cari Rumah di Jual di Bank BTN dengan Cara Lelang

Rumah merupakan kebutuhan utama bagi semua orang khususnya untuk para pasangan muda yang baru saja memulai bahtera rumah tangga. Ada berbagai cara untuk mendapatkan rumah, dari membeli rumah melalui real estate, hingga membeli rumah second, tetapi saat ini lebih banyak orang yang cari rumah di jual di bank BTN, salah satunya dengan membeli rumah yang dilelang oleh bank. Rumah lelang ini adalah hasil dari debitur yang gagal melakukan pelunasan cicilan pinjaman kepada bank tertentu. Selain harga rumah yang lebih murah tetapi juga sangat menguntungkan. Rumah merupakan salah satu bentuk invenstasi properti yang pada bebrapa tahun mendatang masih sangat menguntungkan. Maka tidak aneh bila banyak orang yang lebih memilih membeli rumah yang di lelang bank.

Bila anda sudah memutuskan untuk cari rumah di jual di bank BTN, anda perlu memperhatikan beberapa point di bawah ini:

  1. Pastikan dokumen-dokumen penting

Membeli rumah melalui proses lelang bank memang sudah terjamin dasar hukumnya tapi ada baiknya anda memeriksa dokumen kelengkapan rumah yang dilelang tersebut. Dokumen yang perlu anda cek adalah izin mendirikan rumah (IMB), sertifikat tanah dan rumah, serta pajak bumi dan bangunan.

  1. Periksa lokasi rumah langsung

Tentunya bank akan memberikan informasi yang lengkap tentang rumah yang akan dilelang tetapi untuk memasikan informasi tersebut anda dapat mengunjungi lokasi rumah dan melihat kondisinya sendiri.

  1. Pahami dokumen terkait

Pelajari terlebih dahulu perjanjian kredit (PK) dan akta pemberian hak tanggungan (APHT). Pada dokumen tersebut akan mengatur perjanjian lelang bank dengan pemilik rumah. Jika sudah terjadi kesepakatan antara bank dan pemilik rumah makan rumah tersebut sudah terjamin keamanannya.

Salah satu cara untuk cari rumah di jual di bank BTN memalui pelelangan adalah memahami tata cara lelang, yaitu seperti mendaftar ke KPKNL, membayar jaminan dan jika dinyatakan menang harus melunasi dalam waktu 5 hari. Pilihlah bank terpercaya untuk melakukan pelelangan seperti bank BTN yang sudah terkenal kinerja sejak dahulu.

Daftar Tanya Jawab Kesehatan Secara Umum

Gaya hidup tidak sehat yang sering dilakukan oleh banyak orang di jaman sekarang membawa dampak negatif terhadap kesehatan, lihat saja semakin banyak orang menderita atau terkena berbagai macam penyakit berbahaya yang mana selalu diawali dengan munculnya berbagai gejala. Ketika gejala gejala penyakit muncul maka tidak jarang membuat anda bingung dan penasaran untuk mengetahui penyebab sebenarnya, untuk itulah tanya jawab kesehatan harus dilakukan.

Sekarang anda dapat melakukan konsultasi kesehatan secara online jika merasa ada yang tidak beres dengan kondisi tubuh, dengan demikian anda tidak harus repot repot datang ke klinik atau rumah sakit hanya untuk bertanya ringan. Nah konsultasi kesehatan melalui internet dapat dijadikan tahap awal sebelum melakukan pemeriksaan lanjutan di rumah sakit. Berikut ini contoh beberapa tanya jawab kesehatan yang sering ditanyakan.

Apakah Diabetes Dapat Sembuh Dengan Obat Herbal?

Menurut ilmu medis, hingga saat ini belum ditemukan cara yang benar benar mampu menyembuhkan penyakit diabates melitus. Yang ada hanyalah berbagai cara untuk mengontrol kadar gula dalam darah dengan melakukan berbagai terapi dan obat obatan herbal belum dapat dibuktikan secara ilmiah/ medis mengenai khasiatnya. Namun anda boleh mencoba ramuan herbal tersebut dan sangat disarankan tetap menjaga pola makan dan selalu periksa kadar gula darah.

Bagaimana Ciri Ciri Umum Penyakit Diabetes?

Cara mudah untuk mendiagnosa penyakit diabetes yaitu dengan memperhatikan tanda yang sering disebut 3 P yakni Poliuri (sering kencing), Polidipsi (sering minum) dan Polifagi (sering makan). Jika ketiga tanda tersebut muncul secara bersamaan maka besar kemungkinan seseorang terkena diabetes dan untuk memastikannya silakan melakukan pengecekan darah di rumah sakit. Diabetes terjadi apabila kadar gula darah puasa lebih dari 120 mg/ liter darah.

Bagaimana Cara Mencegah Diabetes?

Tentu saja dengan menerapkan pola hidup sehat seperti mengatur pola dan asupan makanan, berolahraga secara teratur, menjauhkan diri dari stress dan beristirahat secara cukup setiap hari. Atau bisa sudah mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung antioksidan guna menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan pangkreas.

Demikianlah tanya jawab kesehatan mengenai penyakit diabetes, seperti yang anda ketahui bahwa penyakit diabetes tidak bisa dianggap remeh karena bisa menimbulkan berbagai macam komplikasi diseluruh organ tubuh. Dengan menerapkan pola hidup sehat dan bergabung dengan asuransi Futuready akan membuat anda semakin tenang karena sudah memiliki proteksi handal dan berpengalaman.

Cara Sederhana Hindari Dampak Buruk Algoritma

Google yang merupakan search engine terbesar saat ini selalu melakukan perubahan dan salah satu caranya adalah dengan melakukan upgrade algoritma. Banyak jenis algoritma yang telah diterapkan oleh Google dan satu diantaranya adalah algoritma Panda. Algoritma yang muncul di akhir tahun 2010 ini sukses menumbangkan banyak situs sehingga sekitar 12% situs besar terkena dampaknya misalnya dengan tidak memasuki halaman pertama pada hasil pencarian di mesin pencari Google. Penerapan jasa SEO yang tepat menjadi solusi untuk mengatasi algoritma ini.

Pada pertengahan tahun 2015 yaitu pada 18 Juli 2015, Google kembali melakukan update dengan meluncurkan Panda 4.2. Penggunaan jasa layanan SEO yang kurang baik membuat beberapa query merasakan dampaknya. Sekitar 2-3% query terkena dampaknya dari Panda 4.2. Algoritma yang menekankan perbaikan konten ini, memaksa pemilik website yang ada di seluruh dunia memperbaiki konten yang ada di website agar tidak terkena dampak dari Google misalnya terdepak atau bahkan website di banned.

Terdapat beberapa cara yang dapat Anda terapkan. Pertama adalah hindari penggunaan konten dengan kualitas yang rendah. Tinggi rendahnya kualitas konten masih banyak yang memberikan pendapatnya. Sebagian orang mengatakan harus memiliki batas kata minimal seperti 300 kata atau 500 kata. Akan tetapi sebagian orang berpendapat jika konten yang berkualitas harus relevan dengan judul yang diterapkan dan berkaitan satu sama lainnya termasuk dalam penggunaan kata kunci.

Cara lainnya dalam pengoptimalan jasa SEO untuk mengatasi algoritma yang dikeluarkan oleh Google yaitu :

  • Menghindari adanya duplikat content. Selain akan menurunkan rank website Anda atau mendapatkan pinalty tertentu dari Google, situs yang Anda miliki juga akan kehilangan pengunjung karena postingan Anda yang kurang berkualitas.
  • Backlink yang tidak wajar yang Anda tinggalkan di situs tertentu misalnya di forum. Penggunaan backlink yang bertujuan untuk meningkatkan pengunjung ke website Anda, tidak jarang membuat pemilik website meninggalkannya dengan cara yang tidak wajar. Hal tersebut justru akan membuat Google mencurigai website Anda dan akan dianggap sebagai spam. Hindari juga penggunaan teknik blackhat SEO karena termasuk salah satu pelanggaran yang lebih berbahaya dibandingkan dengan backlink spam.

Cara Mudah Mengatur keuangan Keluarga bagi yang Baru Menikah

Tentunya bagi pasangan yang baru melangsungkan pernikahan baik suami maupun istri akan sulit untuk memulai bagaimana caranya melakukan manajemen keuangan keluarga yang baik. Mengelola keuangan bagi yang sudah melangsungkan pernikahan tentunya berbeda ketika saat anda masih single. Maka dari itu, diperlukan kembali pembelajaran baru bagaimana caranya agar finansial keluarga anda dapat terencana dengan lebih baik untuk masa depan yang cerah. Bagi anda yang saat ini baru melangsungkan pernikahan dan masih bingung bagaimana caranya mengatur keuangan keluarga anda, berikut akan saya paparkan beberapa langkahnya yang tentunya mudah untuk anda lakukan atau terapkan sehari-hari:

1 . Hal pertama yang wajib anda lakukan dalam menerapkan manajemen keuangan keluarga adalah memulai menabung. Menabung memiliki banyak keuntungan untuk masa depan anda karena dengan menabung anda pun dapat melakukan perencanaan finansial yang jauh lebih untuk biaya pendidikan anak anda kelak karena seperti yang kita ketahui biaya pendidikan setiap tahunnya terus meningkat, selain itu keuntungan lainnya adalah untuk perencanaan keuangan dalam membeli kebutuhan pokok seperti rumah melalui sistem KPR ataupun pembelian kendaraan sebagai alat transportasi anda sekeluarga.

2 . Mulailah untuk membuat rekening bersama dan jangan memiliki rekening terpisah karena setelah menikah uang yang anda miliki sudah menjadi miliki bersama. Anda pun dapat membuat suatu rekening giro atau tabungan untuk tujuan keuangan berdua. Selain itu, mulailah membicarakan hutang yang belum diketahui oleh pasangan anda misalnya anda memiliki hutang dan istri atau suami anda belum mengetahuinya. Maka usahakanlah untuk mulai terbuka agar menyusun strategi bagaimana kalian berdua akan melunasinya.

3 . Cara yang paling utama dalam menyusun perencanaan keuangan keluarga adalah membuat kesepakatan bersama tentang pengeluaran keluarga baik harian, mingguan maupun bulanan. Utamakanlah pembelanjaan yang jauh lebih konsumtif sebagai keperluan bulanan atau harian. Hindarilah belanja beberapa barang yang dirasa kurang bermanfaat agar terhindar dari pemborosan yang nantinya hanya akan merugikan finansial anda sekeluarga. Anda pun dapat mencatat apa saja keperluan yang selalu anda keluarkan dan menyisihkan uang tersebut.

Resep Perkedel Kentang Nikmat Sederhana Dengan Royco

Indonesia merupakan negara yang kaya, salah satunya adalah kekayaan kulinernya. Ada banyak jenis makanan khas Indonesia yang sangat disukai, jika biasanya masakan nusantara terkenal karena citarasa dari bumbu rempah-rempah yang terkesan sulit, ada satu jenis makanan yang dapat dibuat dengan sederhana namun juga sangat dicintai, yaitu perkedel kentang. Setiap daerah memiliki resep perkedel kentang sendiri-sendiri, namun yang dikenal handal dalam membuat perkedel kentang enak adalah restoran padang. Cara membuat perkedel kentang ini sangat beragam, selain bumbu racikannya sangat bervariasi, cara menghaluskan kentangnya pun ada beberapa cara seperti direbus, dikukus atau digoreng terlebih dahulu agar perkedel tidak lembek.

Baca Juga:

Perkedel kentang juga seringkali dikombinasikan dengan bahan-bahan lain seperti daging atau kornet untuk menambah citarasa. Namun meskipun tanpa tambahan daging, perkedel kentang tetap dapat menjadi sajian pelengkap menu makan anda yang sangat disukai. Untuk membuat perkedel kentang, siapkan beberapa bahan seperti 1 kg kentang yang dipotong tipis memanjang, 5 siung bawang merah yang diiris tipis, 3 siung bawang putih yang telah dicincang, 3 batang seledri, 1 sendok teh merica bubuk, 1 sendok teh pala bubuk, 1 sendok makan kaldu bubuk Royco, 2 butir telur yang telah dipisah bagian kuning dan putihnya, dan garam halus secukupnya.

resep perkedel kentang

Sumber gambar : bisikan.com

Setelah bahan-bahan tersedia, cara pembuatannya pertama-tama kentang digoreng hingga matang, angkat dan haluskan dengan segera, berikutnya tumis bawang merah, bawang putih dan seledri lalu campurkan dengan kentang yang telah dihaluskan, tambahkan 2 kuning telur, merica, pala, kaldu bubuk royco dan garam, aduk hingga rata. Bentuk adonan bulat agak pipih, lalu celupkan pada putih telur yang telah dikocok sebentar, panaskan minyak goreng lalu goreng adonan perkedel kentang hingga berwarna kuning kecoklatan, angkat dan tiriskan. Perkedel kentang nikmat siap disajikan selagi hangat.

Demikian resep perkedel kentang yang dapat anda buat dengan mudah di rumah, penggunaan kaldu bubuk royco akan membuat perkedel ini semakin dicintai semua anggota keluarga, dan sangat cocok dijadikan bekal buah hati anda ke sekolah.

Artikel yang terkait : http://www.royco.co.id/resep/detail/4419/1/perkedel-bihun-daging-cincang

5 Manfaat Olahraga Skipping dan Alasan Kuat untuk Memulainya

Pernahkah Anda melakukan lompat tali saat kecil dulu? Permainan masa kecil ini ternyata tidak hanya sekedar permainan saja, tetapi juga merupakan alat untuk olahraga yang sangat efektif. Ada banyak sekali manfaat olahraga skipping yang akan Anda dapatkan, dari manfaat seperti membantu menambah tinggi badan sampai dengan pencegahan penyakit seperti pengeroposan tulang.

Ada banyak alasan kenapa Anda sebaiknya melakukan olahraga ini mulai dari sekarang, dan bukan karena sekedar nostalgia. Ini alasannya:

  • Praktis – bisa dilakukan di mana saja, kapan saja, hanya berbekal tali skipping, yang mudah di-packing.
  • Murah – tak perlu membeli peralatan jutaan Rupiah seperti treadmill, cukup beli tali yang berkualitas.
  • Funskipping saat kecil adalah permainan menyenangkan. Ketika sudah dewasa pun, perasaan itu tetap sama.
  • Menggerakkan seluruh tubuh – skipping adalah olahraga di mana semua bagian tubuh Anda mendapatkan latihan yang seimbang, dari kaki sampai otot bahu.

Alasan yang cukup kuat untuk memulai latihan ini, bukan? Tidak hanya itu, Anda akan merasakan manfaat melakukan olahraga skipping bagi tubuh, seperti:

  1. Membakar kalori

Tahukah Anda bahwa skipping dalam satu sesi mampu membakar sampai 1.300 kalori? Skipping selama 10 menit sama dengan berlari sepanjang 8 mil.

  1. Meningkatkan koordinasi

Karena Anda harus melompat-lompat, otak semakin aware dengan apa yang dilakukan kaki. Ini akan terbawa di luar latihan, membuat Anda semakin tangkas.

  1. Menjaga tulang

Skipping juga mampu menjaga agar tulang Anda tetap padat, tak mudah mengalami keretakan atau keropos.

  1. Pernapasan teratur

Anda menjadi tak mudah ngos-ngosan ketika melakukan aktivitas yang berat di luar skipping.

  1. Menjaga kesehatan kardio

Mampu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, terutama kalau Anda rajin melakukannya secara rutin 20 menit sehari.

Masih banyak lagi manfaat olahraga skipping bagi tubuh Anda. Mencegah terjadinya cedera di kaki dan pergelangannya, terutama, adalah manfaat langsung yang akan Anda rasakan. Bahkan untuk urusan yang sekilas tak berhubungan dengan fisik, seperti kemampuan untuk tetap tenang bahkan saat stress, dan meningkatkan kinerja otak. Jadi, tunggu apalagi? Ambil tali Anda dan mulailah berlatih sekarang!